Статья объясняет, как создать звук альфа-частоты, которая находится за пределами человеческого слуха, и как этот звук может помочь в медитации. В статье также предоставлена запись пустого альфа-звука.

Метод "5 МИНУТ" - это метод, который позволяет работать на подсознательном уровне в течение первых пяти минут после засыпания ребенка. Для этого нужно нашептать на ушко ребенка положительные утверждения, которые помогут ему легко засыпать и крепко спать. Метод основан на теории, что в первые пять минут после засыпания сознательный разум засыпает, а подсознание продолжает работать.

Игра 'Разрезные картинки' помогает развивать целостное восприятие, мышление, память, речь и мелкую моторику рук у детей. Цель игры - собрать целостное изображение из отдельных кусочков, разрезанных только по прямым линиям. Игра требует внимания и сосредоточенности, а количество частей соответствует возрасту ребенка.